Mancuernas Bowflex SelectTech y pérdida de peso

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Las mancuernas Bowflex SelectTech son una gran herramienta para el entrenamiento de fuerza. El entrenamiento de fuerza es una actividad efectiva para quemar grasa, perder peso y no recuperarlo. Usando esa lógica, podemos concluir que las mancuernas ajustables Bowflex pueden ayudarlo a perder peso.

Pérdida de peso

La pérdida de peso no se trata de fisiología o biología. Se trata de matemáticas. Es un juego de números, y las calorías lo superan todo en este juego. Si quemas más calorías de las que consumes, perderás peso. Hay muchas actividades en las que puede participar para quemar calorías y perder peso. El entrenamiento de fuerza es una de esas actividades.

El levantamiento de pesas se puede utilizar para quemar calorías. Sin embargo, los beneficios de la pérdida de peso no terminan ahí. El aspecto de pérdida de peso más efectivo del entrenamiento de fuerza es en realidad la retención muscular. A medida que pierde peso, su cuerpo debe convertir sus músculos y su grasa corporal en energía. El entrenamiento de fuerza alienta a su cuerpo a convertir solo la grasa en energía porque necesita músculo para mantenerse al día con el entrenamiento de fuerza.

Su masa corporal magra es un factor importante para determinar su tasa metabólica. Por lo tanto, mantener la masa muscular permite que su tasa metabólica permanezca igual mientras pierde peso. Tus músculos en realidad queman más de 20 veces más calorías por día que tu grasa. Cuanto más músculo conserves, más músculo tendrás para quemar grasa.

levantamiento de pesas en casa

Las mancuernas SelectTech son mancuernas ajustables diseñadas por Nautilus y fabricadas con el nombre de Bowflex. Son equipos perfectos para usar si estás entrenando fuerza en casa, especialmente si tienes un presupuesto limitado. Las mancuernas Bowflex cuentan con un diseño innovador que permite una conversión perfecta de 5 a 52.5 lbs.

Las mancuernas Bowflex SelectTech 552 reemplazan el juego de treinta mancuernas. Tener que comprar treinta montaplatos ahorra espacio en tu casa y te ahorra dinero. También son muy portátiles, duraderos y atractivos. El único inconveniente de estas mancuernas es que no puedes lanzarlas como las mancuernas tradicionales.

Las mancuernas Bowflex SelectTech 1090 son las hermanas mayores de las 552. Tienen todas las características del 552. El principal positivo es que en lugar de convertir 5 a 52,5 libras, los 1090 convierten 10 a 90 libras. La principal desventaja de los 1090 es que cuestan casi doscientos cincuenta dólares más que los 552.

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