Pérdida de peso - para salvar el teléfono Android

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Tener sobrepeso es definitivamente un problema de salud, si no un problema de belleza. La mejor y más saludable manera de perder peso es hacer ejercicio con regularidad y comer bien. Bueno, todos lo hemos oído antes. La mayoría de las personas tienen dificultades para deshacerse de esos kilos de más porque nunca se apegan a su plan. Tener un entrenador dedicado no sería una mala idea si estuviera disponible. Otra alternativa es reemplazar el entrenador con un teléfono inteligente Android.

¿Sorprendido? Su teléfono inteligente en realidad puede hacer mucho más de lo que puede imaginar. Al ser su compañero constante, no hay otra herramienta que pueda ayudarlo con tanta frecuencia en sus esfuerzos por perder peso.

Android es un sistema operativo disponible en un número creciente de marcas y modelos de teléfonos móviles, incluidos (entre otros) HTC Desire, HTC Inspire 4G, Motorola Atrix 4G, Samsung Epic 4G, HTC ThunderBolt, Motorola DROID, Samsung Galaxy Tab o Motorola . Acercarse.

Un plan de pérdida de peso ideal debe considerar diferentes tipos de ejercicio, abdominales, cardio, dieta, ingesta de agua, control del progreso, conteo de calorías, responsabilidad e inspiración.

No es tarea fácil pensar qué ejercicios hacer, por eso una app importante para tu móvil será la que te sugiera ejercicios con imágenes y toda la información que necesites. Esta aplicación debería poder sugerir ejercicios para crear diferentes entrenamientos que se pueden comprimir en un segmento corto de 7 minutos o en un segmento realmente largo de 80 minutos. La aplicación se asegurará de que no necesite planificar sus actividades por adelantado. Cuando tenga unos minutos libres, deje que esta aplicación le sugiera ejercicios.

Una vez que comience su rutina de ejercicios, la próxima preocupación será controlar su peso. ¿Quién no está feliz de perder incluso una libra? ¿Qué tal un buen gráfico de dónde empezaste y lo que has logrado? Ahora tu celular registrará tu peso. Con eso en mente, ¿por qué no probar el yoga a continuación? Obtenga la mejor aplicación del mercado para guiarlo a través de los pasos.

Seguro que has oído todo esto antes. beber agua elimina las toxinas, te llena un poco para que comas menos e hidrata el cuerpo. Pero, ¿estás bebiendo suficiente agua? El número de tazas es importante. Por lo tanto, necesita una aplicación para establecer objetivos diarios y recordarle que beba agua.

Otras aplicaciones imprescindibles incluirán un contador de calorías para realizar un seguimiento de lo que come y contar las calorías para asegurarse de que su dieta alcance los objetivos correctos.

También necesita una aplicación de entrenamiento con pesas para explicar los pasos y crear su propia rutina. Conseguir una aplicación de cardio que registre tu movimiento y las calorías quemadas también es una buena idea. Una aplicación de ejercicios abdominales diarios para tu móvil prácticamente completa la colección.

Los planes de comidas complejos no son para todos, por lo que necesita una aplicación que ofrezca recetas simples de 15 a 30 minutos para comidas rápidas hechas con ingredientes frescos.

Ahora que sabes lo que necesitas, elegir las mejores aplicaciones de Android en cada categoría será la siguiente tarea. Si ha buscado aplicaciones para bajar de peso en el mercado de Android, se sorprenderá al ver casi 500 aplicaciones que incluyen entrenadores cardiovasculares, contadores de calorías, dietas y más. Una búsqueda de "ejercicio" arrojará alrededor de 1649 resultados, y yoga lo hará. unos 450 resultados. Todos se ven lo suficientemente atractivos, pero no los necesitas a todos. Para cuidar los diferentes aspectos de la pérdida de peso, solo necesita lo mejor y de diferentes categorías.

MetaPlume publicó recientemente un libro electrónico, "10 mejores aplicaciones de Android para bajar de peso". El autor analizó minuciosamente cientos de aplicaciones gratuitas de Android para bajar de peso para encontrar las diez mejores aplicaciones gratuitas. Lo encontrará en Amazon aquí: http://www.amazon.com/Free-Android-Apps-Weight-ebook/dp/B00546CN2I

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