Visualice su éxito en la pérdida de peso

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Una de las herramientas de éxito más poderosas que tendrá en su arsenal no tiene nada que ver con alimentos, calorías, suplementos o menús. Como le han dicho en sus sesiones posteriores, el plan de pérdida de peso no se rige por el número en la báscula. Lo que realmente quieres no es digital. No es un simple número plano en la báscula de tu baño. Va mucho más profundo. Has hecho los ejercicios y hablado sobre tu "Por qué perder peso", ahora es el momento de ponerlo por escrito.

Es hora de volverse loco, quiero decir realmente loco! Sueña, sueña y sueña un poco más. Esta poderosa herramienta de la que estamos hablando es un tablero de sueños. Los tableros de sueños son increíbles herramientas de motivación y éxito. Están destinados a ser personales, muy personales, y su consejo le pertenece a usted y solo a usted. Este es un ejercicio emocional, así que prepárate para profundizar. ¡Sigue estos pasos y recuerda que ningún sueño es demasiado grande o demasiado pequeño! Diviértete, deja que tus emociones gobiernen. Recuerda apuntar a la luna porque si fallas aterrizarás en las estrellas.

¡Prepara tu pegamento, cartulina e imaginación!

1.) Tómese un tiempo tranquilo a solas. Tómate al menos 20 minutos y escribe los deseos de tu corazón, sin ningún orden en particular. Lugares que desea visitar, trabajos, ropa que desea usar, maquillaje que desea probar, nuevo peinado, la cita de sus sueños, formulario de inscripción al maratón, nueva casa, nueva casa en la playa. Te dan la imagen. No dejes de escribir. Todo lo que te venga a la mente deberías ponerlo en papel.

2.) Ahora que tiene sus sueños en papel, pase los próximos días revisando revistas, periódicos, sitios web, folletos, etc., y recorte tantas imágenes inspiradoras como pueda.

3.) Ahora es la parte divertida. pegue, pegue, pegue sus imágenes inspiradoras en un pedazo de cartulina (disponible en Wal Mart en útiles escolares). El tablero de papel tapiz puede ser grande o pequeño.

4.) Publique el tablero de sus sueños en su escritorio, en su dormitorio, junto a su caminadora o en cualquier otro lugar que crea que sería el más inspirador. Si es necesario, haga 2 tableros de sueños, uno para el hogar y otro para la oficina.

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