Curso de pérdida de peso: ¡21 lecciones espirituales para perder peso para siempre!

Perder peso puede ser un proceso largo y arduo, a veces con resultados sorprendentes y otras veces con poco progreso. Ya sea porque su cuerpo no puede perder peso lo suficientemente rápido, porque simplemente no puede ayudarse comiendo otra barra de chocolate o porque ha intentado todo y nada funciona, todo el proceso de pérdida de peso puede ser extremadamente estresante y exigente. . . Sin embargo, a veces, si bien puede pensar que se trata de cómo responde su cuerpo al ejercicio, se trata más bien de cómo su mente y espíritu se preparan para superar un obstáculo para perder peso. «Curso de pérdida de peso» de Marian Williamson. 21 lecciones espirituales para perder peso para siempre” aborda este tema en profundidad, por lo que aquí revisaremos su libro y sus métodos para ver si realmente te dan la oportunidad de superar ese obstáculo para perder esos kilos de más.

El objetivo general de este libro es abordar las diversas conexiones entre su espiritualidad y su viaje de pérdida de peso para identificar y abordar de manera efectiva las causas fundamentales de cualquier problema de pérdida de peso que pueda tener. Este es un enfoque muy interesante para la pérdida de peso que pone más énfasis en las barreras mentales que limitan su capacidad para realizar actividad física todos los días, en lugar del problema con el ejercicio en sí. Por lo tanto, si bien puede pensar que algunos ejercicios específicos no funcionan, es posible que esto no sea cierto, ya que otros problemas mentales pueden tener un mayor impacto en su pérdida de peso. En este libro, Williamson tiene como objetivo volver a entrenar su conciencia sobre su peso, afirmando que, a menos que cambie de opinión, el peso que pierde se recuperará de inmediato o más adelante en la vida.

Para combatir esto, Williamson guía a los lectores a través de 21 lecciones que alientan a su cuerpo a restaurar su estado natural de mente, cuerpo y espíritu, ayudando a que la relación entre su cuerpo y su mente cambie del miedo al amor y la comodidad. Por lo tanto, lo alentamos a ser más consciente de sus hábitos alimenticios y sus pensamientos al comer alimentos saludables, cambiando cualquier percepción negativa por una positiva, permitiendo que su viaje de pérdida de peso produzca resultados efectivos a largo plazo.

A medida que toma medidas para cambiar sus pensamientos de negativos a positivos, Williamson le aconseja que aumente su ejercicio, lo que aumenta sus posibilidades de perder peso a largo plazo. Desde el punto de vista de Williamson, el ejercicio es una forma de darle a tu cuerpo lo que realmente quiere y necesita para mantenerse saludable por más tiempo, no lo que las compañías de comida rápida quieren que tu cuerpo anhele.

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